sekce pro
účastníky

Přehled týdnů

Doprovodné aktivity CEPOZ na Ústecku

1. - 2. týden

Registrace, úvodní kvíz

29.9. - 11.10.

Otevřít týden

3. týden

Výživa I.

12.10. - 18.10.

Zdravá a vhodně volená strava má velký význam v prevenci mnoha onemocnění. Obezita a její následky patří mezi nejvýznamnější z nich.

Otevřít týden

4. týden

Pohyb I.

19.10. - 25.10.

Doporučená pohybová aktivita vašich dětí předškolního věku je nyní z velké části zajištována aktivitami v mateřské škole. Po přechodu dětí na základní školu, která zajišťuje pouze dvě hodiny tělocviku týdně, se ale jejich pohybová aktivita výrazně snižuje a často zůstává nedostatečná.

Otevřít týden

5. týden

Výživa II.

26.10. - 1.11.

Proces zdravého stravování začíná už okamžikem, kdy jej plánujeme. Abychom mohli připravit zdravý chod, musíme mít na něj doma vhodné suroviny. Tento požadavek nám zajistí předem promyšlený nákup potravin.

Otevřít týden

6. týden

Pohyb II.

2.11. - 8.11.

Rodiče jsou pro děti v předškolním věku ve všem velkým a vyhledávaným vzorem. Děti velice snadno a velice rychle přejímají životní styl svých rodičů. A bohužel, stále častěji jde o pohodlný, sedavý způsob života s nedostatkem pohybu.

Otevřít týden

7. týden

Spánek a screentime

9.11. - 15.11.

Doposud jsme se zabývali stravováním a pohybem, ale jsou také další významné oblasti, ve kterých jsou rodiče pro své děti významným vzorem a které se stravováním a pohybem úzce souvisí, a to je zdravý spánek a čas strávený na obrazovce.

Otevřít týden

8. týden

Výstupní dotazník

16.11. - 22.11.

Otevřít týden