sekce pro
účastníky

Přehled týdnů

Doprovodné aktivity CEPOZ na Ústecku

1. týden

Správné složení jídla
a velikost porcí

19.4. - 25.4.

Otevřít týden

2. týden

Chůze a snídaně

26.4. - 2.5.

Otevřít týden

3. týden

Čas na obrazovce, pohyb při sedavém zaměstnání, svačiny

3.5. - 9.5.

Otevřít týden

4. týden

Pohyb dětí, pitný režim

10.5. - 16.5.

Proces zdravého stravování začíná už okamžikem, kdy jej plánujeme. Abychom mohli připravit zdravý chod, musíme mít na něj doma vhodné suroviny. Tento požadavek nám zajistí předem promyšlený nákup potravin.

Otevřít týden

5. týden

Rodinné výlety, obědy

17.5. - 23.5.

Otevřít týden

6. týden

Spánek, večeře

24.5. - 30.5.

Otevřít týden

7. týden

Nakupování potravin, udržení systému

31.5. - 6.6.

Otevřít týden

8. týden

Celkové shrnutí, závěrečný dotazník

7.6. - 13.6.

Otevřít týden