Cepíkova jídelní lišta
Do jídelní lišty si za den zaznamenáváte, kolik porcí a čeho jste za den snědli. 1 políčko = 1 porce Za 1 den byste měly naplnit všechny políčka, nic by nemělo chybět ani nic přebývat. Políčka/porce jsou podbarvena pro jednotlivé potravní skupiny: Ovoce – 2 porce Zelenina – 3 porce Mléko a mléčné výrobky – 2 […]