Je spánek opravdu tak důležitý?
Co se děje, když spíme? A proč je spánek nedílnou součástí zdravého životního stylu? Spánek lze definovat jako periodický útlum činnosti centrální nervové soustavy, při kterém dochází ke zpomalení většiny tělesných pochodů na minimum. Uvolňují se svaly, zpomaluje se dýchání a srdeční činnost a klesá celková spotřeba energie. Během noci projde člověk celkem pěti spánkovými […]
Pravidelná fyzická aktivita a výživa má i v éře COVID-19 zásadní zdravotní význam
Žijeme v podivné době „COVIDu-19“. Pomalu si uvědomujeme (alespoň někteří z nás), že se v životě něco mění. Je to ale současně velká příležitost zamyslet se nad vlastním životem. I když jsme vystaveni novým informacím, se kterými ještě neumíme vždy racionálně pracovat, je dobré si připomenout „stálé pravdy životního stylu“. Ty se ošidit nedají a nemění se. Je […]
Lékaři jsou na stopě tomu, proč koronavirus tolik postihuje obézní osoby
Na resuscitačních odděleních v Paříži, v Londýně či v New Yorku si stále kladou otázku, proč se nemoc COVID-19 významně vyskytuje v populaci obézních mužů. V této chvíli na to není mnoho odpovědí, experti ale upozorňují na souvztažné faktory (cukrovka, vysoký krevní tlak) i rozdíly v mužské a ženské imunitě. Celý článek si můžete přečíst […]